Ada banyak permainan tradisional di negara kita tercinta Indonesia. Dari beberapa permainan, ternyata ada juga loh permainan tradisional yang menyehatkan bagi tubuh.

Yuk simak 5 Permainan Tradisional yang Menyehatkan bagi Tubuh dibawah ini:

1. Bentengan

Bentengan adalah permainan tradisional favorit bagi anak 90an, terutama anak laki-laki karena permainan ini mengajarkan strategi perang dan kecepatan dalam menangkap atau menghindari musuh. Saat ini bentengan sudah jarang dimainkan oleh anak-anak. Permainan yang membutuhkan kerja kelompok ini tenggelam akan kemajuan teknologi di mana menjadikan anak-anak bermain di rumah, tanpa mengenal lingkungannya.

Permainan ini sudah ada sejak dahulu, tepatnya saat Indonesia berhasil meloloskan diri dari penjajahan dan menyatakan kemerdekaannya, yang pada saat itu negara Indonesia semakin bangkit. Ada sumber yang mengatakan permainan ini mencerminkan tentang perjuangan bangsa Indonesia pada saat melawan penjajah, karena permainan ini menggunakan strategi dan perjuangan.

Permainan ini akan dimenangkan oleh suatu kelompok jika berhasil merebut atau menyentuh benda yang dijadikan benteng oleh kelompok lainnya. Nama bentengan sendiri diambil dari nama markas yang dulu dikenal dengan sebutan benteng.

2. Lompat Tali atau Karet

Permainan tradisional keempat yaitu lompat tali. Tali yang digunakan untuk bermain biasanya menggunakan karet yang disambung satu persatu sehingga menjadi panjang.

Setelah itu, ujung karet diikat dan siap kamu gunakan untuk bermain lompat tali. Permainan ini biasanya dimainkan oleh lebih dari dua orang dan ada dua orang yang akan bertugas memegang tali. Namun jika tidak ada yang ingin memegang tali, bisa diikatkan pada tiang atau pohon.

Cara bermainnya yaitu, tali ditaruh mulai dari paling bawah lalu lompat, dan seterusnya hingga tali sampai ditaruh di atas kepala.

Jika tidak bisa melompat, harus diulang lagi dari level terbawah. Pemenang dari lompat tali ini bisa menyuruh yang kalah apa saja, asal jangan yang aneh-aneh ya!

3. Balap Karung

Balap karung adalah game tradisional yang sering dimainkan di Indonesia saat merayakan hari kemerdekaan pada 17 Agustus.

Permainan anak-anak tradisional ini cukup memacu adrenalin. Sebab, mereka akan berlomba untuk mencapai garis akhir secepat mungkin.

Untuk memainkannya, dibutuhkan beberapa karung (sesuaikan dengan jumlah anak yang berpartisipasi). Lalu, mintalah anak untuk masuk ke dalam karung dan melompat hingga garis finis.

Tetap perhatikan anak saat memainkan balap karung supaya ia dapat terhindar dari cedera.

4. Sunda Manda atau Dampu

sunda manda, permainan ini dianggap memiliki simbol dari usaha manusia untuk membangun tempat tinggal, dan sebagai simbol usaha manusia untuk mencapai kekuasaan dengan menaati aturan-aturan yang berlaku.

Untuk bermain sunda manda, Mama juga memerlukan lahan yang besar untuk membentuk sebuah petak dan menuliskan angka 1-9, kemudiann siapkan gacuk yang umumnya pecahan genting. Namun, jika tidak ada, Mama bisa menggantinya dengan benda lain yang aman untuk anak.

Lemparkan gacuk pada petak yang telah digambar, setiap pemain tidak boleh menginjak kotak yang terdapat gacuk, dengan cara melompat satu kaki ke petak berikutnya hingga petak terakhir.

Pemain yang sudah menyelesaikan satu putaran petak, berhak memiliki satu petak yang dipilihnya untuk dijadikan “sawah” miliknya. Dan petak tersebut hanya boleh diinjak dengan kedua kaki pemiliknya saja. Pemain yang memiliki petak “sawah” paling banyak, maka menjadi pemenang.

5. Rangku Alu

Rangku Alu adalah sebuah permainan dan tarian asal Manggarai, Flores, Nusa Tenggara Timur.

Permainan dilakukan dengan empat orang memegang empat tongkat bambu memakai tongkat membentuk palang dan menggerak-gerakkannya sementara orang lainnya harus melompat-lompati bagian celahnya agar tidak terjepit bambu.

Itulah kumpulan permainan yang menyehatkan untuk tubuh. Gimana sudah ingat dengan masa kecil kita yang selalu bermain permainan diatas bareng temen-temen belum?