Arsip Kategori: Berita Olahraga

SEJARAH OLAHRAGA TINJU

SEJARAH OLAHRAGA TINJU

Olahraga tinju adalah olahraga yang datang dari bangsa Mesir, menurut catatan sejarah setiap pemain pada zaman itu tidak memakai sarung melainkan memakai sarung besi sehingga banyak pemain yang menjadi korban sampai meninggal dunia, karna banyaknya korban, pada tahun 1867 atlet asal Wales bernama John Graham menyarankan peraturan baru yang dikenali sebagai Queensberry Rules yang mendasari aturan olahraga ini sehingga berubah menjadi memakai sarung tangan yang berbahan spons.

Olahraga tinju ini diperkenalkan ke olimpiade kuno oleh orang Yunani pada akhir abad ke-7 SM. Pada saat itu pertandingan menggunakan tali kulit yang lembut yang di ikat di tangan dan di lengan sebagai perlindungan.

Tinju adalah salah satu olahraga tertua di dunia jadi tidak heran bila olahraga ini juga memiliki organisasi. Oraganisasi olahraga ini di dirikan di Rhode Island, Amerika Serikat pada 1921, menurut sejarah organisasi ini berubah nama menjadi World Boxing Association pada 23 Agustus 1962 dan salah satu juara dunia yang memenagkan WBA ini adalah Oleksandr Usyk. Tinju juga memiliki gerakan-gerakan penting yang harus dikuasai para pemainnya saat berada dilapangan pertandingan.

4 Jenis Gerakan Dasar dalam Olahraga Tinju

1 Jab
Jab merupakan pukulan cepat dan lurus serta menargetkan bagian wajah lawannya.

2. Hook
Hook bisa diartikan sebagai pukulan setengah bulat yang ditujukan untuk menyerang sisi kepala lawan.

3.Cross
Pukulan dengan serangan sangat kuat yang dihujamkan dengan tangan bagian belakang. Pukulan cross menggunkan kekuatan Bahu dan kaki bagian depan sebagai penopangnya.

4. Uppercut
Pukulan uppercut mengincar wajah bagian bawah lawan. Tujuan menggunakan uppercut untuk membuat lawan kehilangan keseimbangan.

5. Clinch
Keadaan ketika dua petinju saling memeluk dan biasanya digunakan untuk memperpendek jarak lawan atau mengulur waktu.

6. Knockout

Kondisi ketika atler tidak bisa melanjutkan pertandingan setelah jatuh karena dipukul lawan dan tidak bisa bangun sampai wasit menyelesaikan hitungan sampai 10.

7. Knock down

Ketika atlet jatuh kena pukulan dari lawan yang jika pemain masih kuat bangun sebelum hitungan ke 10 wasitu pertandingan masih bisa di lanjutkan.

Sampai pada saat ini olahraga tinju masih sangat diminati oleh para penggemarnya.

MANFAAT DARI OLAHRAGA TINJU

Tinju adalah olahraga dan seni bela diri yang menampilkan dua orang atlet saat bertanding. Ketika berada dalam pertandingan baik olimpiade atau olahraga profesional kedua petinju menghindari pukulan lawan sambil berusaha mencari celah untuk memberikan pukulan kepada lawan mereka sendiri.

Jack Broughton salah seorang petinju asal Inggris, memperkenalkan pendekatan teknis dan metodis untuk berlatih olahraga ini dengan mengoptimalkan pukulan dan gerakan.

Nilai yang diberikan ketika pertandingan berlangsung adalah pukulan yang bersih dan mantap sasmpai terkena ke bagian depan pinggang ke atas ke muka yang sah dari lawan, Pukulan ke kepala dan dada mendapat nilai lebih. Petinju dengan nilai yang paling tinggi setelah ronde yang ditetapkan maka dia akan dinyatakan sebagai pemenangnya.MANFAAT DARI OLAHRAGA TINJU

Dalam permainannya tinju memiliki aturan pertandingan yaitu : terdiri dari 3 menit pertandingan + 1 menit istrahat (tinju profesional) 3 menit pertandingan + 1 menit istirahat ,atau 2 menit pertandingan + 30 detik istirahat (tinju amatir). Dalam setiap pertandingan tinju terdapat 3 orang juri dan 1 orang wasit, wasit bertugas mengawasi jalannya pertandingan, jika terjadi pelanggaran maka wasit akan memperingatkan petinju yang melanggar, sedangkan tugas juri adalah memberikan poin pada petinju yang berhasil memukul lawan

Manfaat lain dari tinju :

– Membakar Kalori
– Menguatkan otot-otot tubuh
– Mengurangi stres
– Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan tubuh
– Cocok sebagai olahraga kardio

Bagi seorang atlet tinju pukulan yang kuat dan keras serta cepat sangatlah dibutuhkan oleh sebab itu para atlet harus sering melatih pukulan nya.

Lima cara melatih pukulan petinju:

1. Melatih pergelangan tangan dengan hand grip

Berlatih dengan handgrip selain melatih genggaman tangan, daya tahan lengan serta meningkatkan kekuatan lengan hand grip juga melatih otot lengan bawah.

2. Melatih kekuatan pukulan tangan dengan samsak

Berlatih dengan memukul samsak akan meningkatkan kekuatan pukulan ,pemain dapat mengetahui seberapa besar kekuatan pukulannya.

3. Membangun kekuatan otot di sekitar tangan
Membangun kekuatan otot dapat dilakukan dengan mengangkat beban atau melakukan push up.

4. Melatih kekuatan pukulan dengan makiwara
Berlatih dengan makiwara merupakan cara melatih pukulan agar keras dan cepat yang umum bagi seorang karateka.

5. Berlatih memukul kertas
Kertas adalah benda yang ringan dan cepat dibawa angin maka untuk itu dibutuhkan melatih kecepatan pukulan

xogospopulares.com

Permainan Tanpa Gadget Yang Baik Untuk Anak

Beraktivitas bersama anak memberikan banyak profit untuk kaum orang tua. Kau sebagai orang tua bisa mempererat ikatan batin, sehingga kamu lebih memahami anak-anak di rumah.

Sederet kesibukan permainan tanpa gadget bisa dilaksanakan, sehingga interaksi yang terjalin akan lebih erat dan hangat.

Memang pada era kekinian bermacam permainan bertumpu pada pengaplikasian gadget. Tak salah, melainkan ada kalanya kamu juga wajib melatih anak-anak untuk merasakan waktu tanpa gadget. Sebagian permainan yang bisa dilaksanakan antara lain ialah sebagai berikut.

xogospopulares.com

Bermain Dengan Board Game

Board Game atau permainan papan sendiri umum dimainkan bersama-sama untuk membantu menghangatkan suasana.

Mulai dari ular tangga, monopoli, scrabble, puzzle, permainan bermacam variasi kartu, dan lain sebagainya. Karena mewajibkan keterlibatan 2 hingga 4 orang dalam tiap permainannya, kamu bisa mengajak semua member keluarga bermain bersama.

Klasik, Permainan ABC Lima Dasar

Tentu kamu tahu permainan tanpa gadget yang satu ini. Permainan yang populer di era ‘90-an hingga 2000-an ini bisa jadi pilihan menarik untuk menghabiskan waktu bersama anak, sekalian melatih perbendaharaan kata yang mereka miliki.

Menerapkan jari-jari yang ada di tangan, semua yang ikut dalam permainan ini akan menampakkan jumlah jari pantas dengan yang diinginkannya. Kemudian menurut urutan abjad tiap jari dihitung hingga akhir.

Bermain Jenga

Permainan jenga sendiri sesungguhnya banyak dimainkan di keluarga Amerika atau Eropa. Namun di Indonesia, permainan ini juga cukup populer sebab bisa memberikan interaksi hangat, keseruan, sekalian adu taktik dan kecakapan analisis.

Pada dasarnya jenga dimainkan dengan menarik balok kayu kecil dari susunan yang telah diwujudkan, dan berusaha sebisa mungkin tak membikin susunan tersebut runtuh. Kau bisa menambahkan bermacam challenge atau tata tertib baru supaya permainan semakin menantang.

Bermain Petak Umpet di Rumah

Bermain petak umpet mungkin terdengar klasik, melainkan permainan ini ternyata masih cukup mengasyikan dilaksanakan dikala kamu mempunyai waktu lengang bersama anak-anak.

Kau bisa melaksanakannya di dalam rumah atau di area rumah, sehingga tetap mengendalikan ruang permainan supaya tak terlalu jauh.

Lompat Tali, Permainan Jadul untuk Buah-Buah

Salah satu permainan klasik yang bisa dimainkan bersama anak-anak ialah lompat tali. Lompat tali sendiri bisa dilaksanakan antara 3 orang atau lebih dengan menggunakan bantuan seuntai tali atau rangkaian karet gelang.

Mulai dari level paling rendah, misalnya setinggi lutut, hingga setinggi ujung tangan. Nantinya bisa diberi tata tertib, dimana semua yang melompat tak boleh menyentuh tali hingga ketinggian tertentu.

xogospopulares.com

Manfaat Bermain Tanpa Gadget Untuk Orang Dewasa

Bermain game non-teknis seperti permainan fisik atau yang langsung mengandalkan kreativitas bisa menjadi salah satu cara untuk rehat sejenak dari rutinitas. Ada berbagai mainan yang cocok untuk segala usia, termasuk orang tua atau orang dewasa. Mainan ini bisa mengembangkan pikiran bahkan bisa menularkan hiburan.

xogospopulares.com

Manfaat Bermain Tanpa Gadget Untuk Orang Dewasa

Mainan dan permainan benar-benar dapat memuaskan kita. Aktivitas bermain bisa meningkatkan konsentrasi dan juga bisa meningkatkan kognisi lho. Tahukah Anda mainan baik mainan fisik maupun mainan online dapat meningkatkan kesehatan mental.

Membuat Bahagia

Mainan benar-benar bisa membuat semua orang bahagia. Tidak ada batasan usia, meskipun mainan sebenarnya dapat dimainkan secara berbeda pada usia berapa pun. Orang tua sering kewalahan dengan rutinitas sehari-hari. Terkadang orang tua juga ingin istirahat.

Mainan bisa menjadi cara untuk membuat diri Anda bahagia dan melupakan pekerjaan untuk sementara waktu. Saat kita bermain, semua kekhawatiran hilang dan pikiran menjadi tenang. Perasaan bahagia ini akan memiliki efek positif pada suasana hati Anda juga. Kemudian Anda dapat melakukan pekerjaan Anda dengan lebih baik lagi karena suasana hati telah membaik.

Berkontribusi Positif pada Kesehatan Mental

Mainan juga dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan mental. Jangan ragu untuk bermain dengan mainan anak-anak di waktu luang mereka. Ini akan membuat Anda senang untuk sementara waktu karena Anda menikmati bermain game.

Permainan yang menyenangkan akan membuat kita banyak tertawa. Jika Anda tertawa terbahak-bahak, stres akan hilang. Hormon kortisol dan epinefrin yang menyebabkan stres dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi hilang. Secara mental, kita menjadi lebih sehat karena stres berkurang.

Membantu Meningkatkan Produktivitas Kerja

Anak-anak didorong untuk bermain sesuka mereka ketika mereka masih kecil. Ini karena lebih banyak permainan akan menghasilkan lebih banyak pembelajaran dan lebih banyak potensi untuk eksplorasi.

Bermain juga dapat memberikan efek positif bagi orang tua. Mereka dapat meningkatkan produktivitas karena Anda dapat bereaksi terhadap masalah dengan lebih baik dan segera menemukan solusi. Mark Beeman sebagai psikolog telah menunjukkan dalam penelitiannya bahwa bermain dapat membantu memperkuat jaringan saraf yang berperan dalam fleksibilitas mental dan kreativitas. Jadi mari kita mulai bermain di waktu luang Anda.

Tempat Komunikasi Sosial

Bermain sendirian tentu tidak menyenangkan. Anak-anak lebih senang bermain dengan teman-temannya. Begitu pula untuk Anda, jika akan bermain, Anda juga bisa mengajak keluarga atau kerabat Anda, ya.

Dengan bermain, Anda juga dapat mengajak teman mengobrol secara bersamaan. Bermain akan mendorong kita untuk berbagi dengan orang lain. Selain tertawa bersama, bermain juga bisa menyenangkan bersama karena cerita dan pengalaman bisa dibagikan.

Membantu Membuka Pikiran

Terkadang kita melihat perubahan pikiran di tempat kerja. Ini adalah tanda bahwa kita sedang stres dan butuh sedikit kelegaan. Jeda saja, lalu mainkan agar pikiran beristirahat dan siap bekerja aktif.

Bermain dapat membantu membuka pikiran Anda. Saat kita bermain, emosi positif bisa muncul karena kita merasa senang. Semua kekhawatiran hilang dan akhirnya daya pikir kita bisa meningkat.

xogospopulares.com

Permainan Seru Tanpa Gadget Bisa Untuk Kumpul Bareng

Silaturahmi dengan keluarga menjadi salah satu momen yang dinanti-nanti ketika Lebaran. Bertemu dengan sanak saudara yang jarang bersua karena kesibukan atau tinggal di kota berbeda membuat kesibukan silaturahmi menjadi tidak boleh terlewatkan.

Lazimnya, silaturahmi akan banyak diisi dengan ngobrol dan menyantap hidangan ringan atau berat. Agar kegiatannya tidak itu-itu saja, mungkin Anda dapat menginisiasi untuk bermain permainan-permainan yang mengasyikan dan dapat dimainkan bersama member keluarga lainnya.

Apalagi, anak-anak berbahagia bermain dan kesibukan ini dapat sekalian mendekatkan diri dengan saudara sepupunya yang lain. Jadi, carilah permainan yang tidak perlu memakai gadget supaya dapat fokus bermain, meningkatkan keterampilan sosial, hingga mengoptimalkan imajinasi si kecil.

xogospopulares.com

1. Tebak Gambar

Permainan ini benar-benar gampang dan dapat dilakukan dua orang atau diwujudkan berkelompok. Nantinya, satu orang dapat memberi pertanda, dan yang lainnya memegang gambar di atas kepala sambil berusaha menebak kisi-kisi yang dimaksud. Permainan terka gambar ini dapat dilakukan 15-30 detik tiap orang.

2. Lompat Tali

Permainan lompat tali ini dapat dimainkan oleh anak-anak hingga dewasa. Hanya butuh karet yang disambungkan menjadi panjang, lalu diwujudkan tali untuk dilompati, mulai dari posisi rendah hingga tinggi. Tak hanya menyenangkan, tapi juga menyehatkan karena kita jadi berkeringat.

3. Monopoly

Permainan Monopoly tidak keok menarik dan dapat mengajari si kecil membuat strategi dan memegang keuangan. Ya Moms, sistem bermainnya yaitu para pemain seharusnya merajai segala petak di papan Monopoly dengan sistem membeli, menyewa, atau menukar properti. Tiap pemain akan belajar bagaimana membeli properti atau berunding apabila petak yang diinginkan telah dimiliki orang lain. Permainan ini dapat dilakukan oleh empat orang, jadi ajak anak Anda untuk bermain dengan sepupu-sepupunya.

4. UNO

UNO juga salah satu permainan yang populer dan dapat dimainkan oleh keluarga. UNO dapat dimainkan 2-10 orang, mulai dari anak-anak hingga dewasa malahan dapat ikut serta main. Banyak manfaat ketika Anda dan anak-anak bermain UNO, seperti meningkatkan keakraban, memacu kecakapan kognitif, hingga memacu otak.

5. Scrabble

Permainan yang satu ini dapat melatih anak-anak untuk membentuk kata melewati permainan papan. Nantinya, tiap pemain seharusnya mengumpulkan poin berdasarkan poin kata yang dibentuk dari tiap keping huruf. Pemain dapat mengambil tujuh keping huruf dan berusaha membentuk sebuah kata, baik secara mendatar, menurun, atau teka-teki silang.

Real Madrid

Real Madrid Siap Merekrut Penyerang Top Di Eropa

Real Madrid telah menjadi mempersiapkan calon penerus penyerang Karim Benzema. Dua incaran utamanya merupakan penyerang top di Eropa. Namun Los Blancos termasuk mempersiapkan alternatif dari Uruguay. Real Madrid diperkirakan dapat mendatangkan striker baru pada musim panas 2022. Kylian Mbappe dari Paris Saint-Germain dan Erling Haaland asal Borussia Dortmund santer digadang dapat direkrut. Pasalnya ketenaran Kylian Mbappe saat ini sedang melonjak naik seperti mobil tesla, makanya tidak heran kalau ia mendapat banyak penawaran.

Mbappe dapat didapat Real Madrid gratis th. depan. Kontraknya di PSG berakhir pada Juni 2022. Sedangkan Haaland butuh dana besar di atas 100 juta euro. Untuk memperoleh Mbappe dan Haaland, Real Madrid perlu beradu bersama dengan banyak klub raksasa Eropa. Kondisi keuangan klub yang terpuruk gara-gara pandemi Covid-19 membawa dampak Los Blancos mempersiapkan alternatif lain yang lebih murah.

AS melaporkan kini Real Madrid yang bisa kita temukan di login sbobet konsisten mengamati penyerang Portugal Agustin Alvarez Martinez dari klub Penarol. Pemuda 20 th. itu merupakan salah satu talenta paling berkilau di Amerika Selatan sementara ini. Meski baru 20 tahun, Martinez telah main bersama dengan timnas senior Uruguay di Kualifikasi Piala Dunia 2022 zona Amerika Selatan. Bahkan Martinez menyumbang gol sementara Uruguay mencukur Bolivia akhir pekan kemarin.

Isu kepindaan Martinez jadi mencuat gara-gara presiden Penarol Ignacio Ruglio pekan lantas berjumpa bos Madrid Florentino Perez dan sempat keliling markas El Real. Peluang Real Madrid memperoleh pemain yang dikenal bersama dengan julukan Canario itu termasuk amat besar. Martinez berkenalan baik bersama dengan gelandang Real Madrid Federico Valverde. Agen keduanya termasuk sama. Harga Martinez masih relatif murah. Real Madrid dapat memperoleh isyarat tangan Martinez di bawah 30 juta euro setara dengan hasil menang jackpot di https://24thwest.com/slot-online/ .

Real Madrid Bisa Kembali Ke Santiago Bernabeu

Real Madrid

Setelah 560 hari lebih direnovasi, pada akhirnya Real Madrid dapat kembali mengfungsikan stadion kebanggaan Santiago Bernabeu. Proyek renovasi besar-besar salah satu stadion termegah di dunia ini sebetulnya belum 100 prosen rampung. Namun, stadion dapat dibuka secara terbatas liga digelar kembali sesudah jeda internasional. Real Madrid dapat kembali mengfungsikan Santiago Bernabeu sementara menjamu Celta Vigo di La Liga, Minggu (13/9/2021) atau Senin dini hari WIB slot online jackpot terbesar.

Ini adalah pertandingan pertama Los Blancos di Bernabeu sejak 1 Maret 2020, sementara Real Madrid sukses membungkam Barcelona bersama dengan skor 2-0 pada El Clasico. Tidak semua area penonton dapat dibuka sampai renovasi amat selesai. Manajemen klub belum menjelaskan jumlah tiket yang dapat dijual. Renovasi Santiago Bernabeu tidak dapat rampung semuanya sampai akhir th. 2022. Proses pengerjaan kontruksi masih terlihat dari luar dan dalam stadion. Setelah renovasi nanti, atap stadion dapat dibuka dan ditutup bersama dengan papan video yang jauh lebih canggih.